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Desabafo triste
Desabafo triste
Olá noivinhas/casadinhas :D
Pois é agora não venho com indecisões de vestidos mas sim desabafar uma coisa que me tem deixado mt tristinha faço isto por aqui porque as vezes ajuda não conhecermos os rostos das pessoas e desabafar certas coisas...
Bem...Sofro de transtorno de ansiedade/pânico para quem não sabe bem o que é passo a citar alguns sintomas; sensação de falta de ar; tremuras por o corpo todo; sensação de desmaio; cabeça perturbada; visão destrocida; sensação de que o nosso espirito esta a sair do nosso corpo (parece que vamos morrer) etc etc....Enfim ja sofro disto a 5 anos e ando medicada pelo psiquiatra a 5 anos tbm...So que com tudo isto tbm ganhei medos melhor pavores ~X( faz parte desta doença ...Um deles e pavor a viajar sentir que me estou a distanciar da minha zona habitacional ou da minha zona mãe digamos assim para mim é horrivel começo logo a suar frio com todos akeles sintomas fico mt tenso nao consigo me abstrair parece que o mundo vai acabar é horrivel....Como sabem vou casar e ...Lua de Mel??? pois é amigas aki é k esta o pior o meu noivinho adora viajar conhecer e eu não o posso acompanhar nessas aventuras :''( é mt triste para mim mas não o posso mesmo fazer sinto me pessima ...Então nossa lua de mel estou a ponderar ir para um local pertinho não mt longe tipo Algarve ou Troia e mesmo assim ja vai ser um 31 :( enfim ...Algum se encontra nesta situação ou sou so eu? =P~
Bjokas e desculpem pelo testamento :*
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Querida noivinha
Eu sofrodo mesmo problema que tu e que se tem agravado nos ultimos tempos, sem qualquer razao aparente. Ando a sertralina e a victan e a tentar levar um dia de cada vez...
Qualquer sitio me faz desencadear uma crise de ansiedade, nao é preciso ser um local especifico ou com pessoas especificas, basta que esteja fora de casa... é horrível, altamente incapacitante, mas tento sempre pensar que é a nossa parte psiquica a somatizar todos aqueles sintomas.
Tenho pânico de andar de avião, mas sabes que mais, não vou deixar limitar a minha vida por isso... victan 1h antes de entrar no avião e está feito... medicação para os dias que estamos afastadas e está feito.
Eu sei que é muito dificil, Deus sabe como eu sei, ainda ha 2 semanas fui a suiça e vim a hiperventilar a viagem inteira... mas minha querida é apenas somatizaçao de uma perturbaçao... nao mata apenas mói. Não deixes que limite a tua vida, o casamento acontece 1 vez (pelo menos pa mim) e a lua de mel também... Se as crises aparecerem é apenas mais uma, choramos, berramos, e 30min depois desapareceu. Qto mais te limitares mais vais estar a piorar a tua situação.
Eu tento faze-lo... ainda ha pouco estava num centro comercial e comecei a hiperventilar e com consequentes tonturas, visao distorcida bla bla bla... tenho sempre o reflexo de fuga para casa... mas a maior parte das vezes nao o faço... e doi o peito e custa respirar mas nao podemos ceder, é a nossa vida e só temos mesmo esta...
Bom, isto são meras palavras eu sei mas espero conseguir dar-te uma forçinha porque sei exactamente o que estas a passar... E sei que deveria estar a viver o momento mais feliz da minha vida mas nao estou a conseguir aproveitar precisamente por causa disto, mas olha estou a tentar... um dia de cada vez.
Força, não estás sozinha nessa luta...
Beijinhos
Pois, acredito que seja mt complicado... nunca tinha ouvido falar nessa doença! Deve ser extramamente complicado, mas pensa uma coisa... o teu noivo sabe da doença e das tuas limitações, portanto acredito que ele irá para onde tu quiseres ir, pk ele te ama, e por te amar é que decidiu casar ctg apesar da tua doença, ele conhecia as dificuldades, portanto acho k n terá problema em aceitar!
Beijinho
Salu já falaste com o teu psiquitra sobres este problema?
Já tentaste fazer terapia?
A fobia tem tendência a agravar-se com a idade e aconselho vivamente a que faças "das tripas coração" e tentes tudo o que puderes para atacar agora esta doença de forma a diminuir a sua progressão.
Quanto ao receio da Lua de Mel só posso imaginar o pavor que sintas ao imaginar-te numa longa viagem mas fala com o teu psiquiatra sobre isso. Ele melhor que ninguém pode ajudar-te.
Se residires no Norte posso aconselhar-te um excelente profissional na área.
Olá Tcorista;
Ja fiz psicoterapia d nada me valeu...a medicação que tomo ja a tomo a 5 anos faz uma camuflagem a doença mas nao me cura estas crises...Sou de Oliveira de Azemeis e perto do norte quem me aconcelhas??
Obrigada desde ja pela ajuda disponivel:)
Estarias disposta a vir ao Porto fazer terapia e mudar de psiquiatra?
Terapia teria que ser 2 ou 3 vezes por semana...
Se sim, podemos falar melhor por mensagem.
Sim claro que sim .... Quero algo que me ajude...estou disposta a tudo...Deixo te aki o meu e-mail [email protected] add para falarmos :)
Olá Nayva...Pois tbm sofres do mesmo então sabes o quao doloroso é isto....Estes ultimos dias tenho andado parece que ameçada com algo quando tudo esta bem parece que estou a viver ameaçada ando tensa e doi me o corpo todo...enfim não consigo andar nos preparativos do casamento feliz e contente pois isto assombra me:(
Eu sei salomé sinto exactamente o mesmo. Mas a mensagem que te quero transmitir é que, obviamente com ajuda médica, temos que ser mais fortes que isto. Por mais que doa (e eu sei que doi), por mais limitante que seja (e eu sei que é) não deixes que isso determine o que fazes ou não da tua vida... Procura ajuda de um bom profissional tal como eu vou fazer e vais ver que vamos superar isto :D afinal é o ano mais feliz da nossa vida!
Vou-te mandar por MP o meu msn caso queiras alguma vez falar quando te sentires menos bem...
Beijinhos
Meninas experimentem acunpuntura. É esta a das agulhas não é?
... até encontrarmos o NOSSO médico, temos de passar por alguns ;) Não significa que não sejam bons profissionais, mas apenas que não estivemos sintonizados uns com os outros ;)
Deixo-te aqui um link, para um tópico que está no forum "irmão" deste ;), pode ser que te ajude ;):
http://anossavida.pt/forum/ansiedade-ajudem-me-com...
Deixei lá alguns comentários, baseados na minha própria experiência ;)
Não há a opção/terapia perfeita ;) Cada pessoa é uma pessoa e cada caso é um caso ;)
Quanto às Medicinas Complementares (e não Alternativas como, muitas pessoas lhes chamam), são maravilhosas mas devem actuar, como o próprio nome indica, complementarmente ;).
Atenção, certifiquem-se que os terapeutas dessas medicinas estão legalmente habilitados e têm consultório/gabinete aberto ao público ;)
Felicidades ;)
Olá Catarina;
Obrigado pelo topico eu ja participo num tbm lol ja li tudo sobre esta maldita doença enfim aflição é tanta que ja devo saber mais da doença que os proprios especialistas na area mas obrigado na mesma... Mas fiquei sem saber ...Sofres do mesmo mal?
Bjokas e obrigado mais uma vez
Salu
estou a colher dados/contactos dos profissionais que aconselho e mal tenha todos os dados envio-te por mail.
Beijocas
Nem sempre é saudável "ler tudo" sobre a doença (até porque, eventualmente, lês na net - onde há muita coisa mal escrita e errada).
Eu sou MUITO ansiosa apesar de, actualmente, toda a gente dizer que é impossível. lloolol ;) Tenho ainda dois outros problemas: hiperactividade e depressão crónica (esta última, também há gente que não acredita. Mesmos os jornalistas que têm feito reportagens sobre o meu caso, só acreditam quando falam com o meu médico). ;)
Como consegui gerir? Começando a relativizar a importância das coisas. Começando a ser muito racional sobre as coisas que me incomodam. Este é um trabalho que tens de fazer com o teu terapeuta, de forma sistemática. No entanto, também parte de ti: DECIDIRES que vais ter de arriscar a ter medo, de forma a que possas resolver as coisas ;)
Um dia de cada vez e não dar ouvidos "a quem te quer ajudar mas não percebe nada disto" ;) Forçar-te a viajar, por exemplo, nunca será o método. O que o terapeuta irá fazer, sem qualquer dúvida, é dissecar a razão do medo e tentar mostrar o que podes fazer ;)
Coragem ;) Vais conseguir resolver ;)