Ansiedade:( | O Nosso Casamento

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Ansiedade:(

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#1 Terça, 25/05/2010 - 20:24
Retrato de Salu 22
Salu 22
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Visto pela última vez: 12 anos 10 meses atrás
Desde: 31.03.2010 - 16:58

Ansiedade:(

:) Boa noite noovinhas/casadinhas :D
Bem hoje como o titulo diz venho vos falar de uma coisa grave k tenho :S
Eu sofro mt de crises de ansiedade/panico ou seja estou mt bem mt feliz etc de repente parece k uma nuvem negra se espalha na minha cabeça com pensamentos desagradaveis a "nuvem" é de tal forma densa que n me deixa ser mais forte k ela ou seja começo a tremer perco a força nas pernas de imediato lingua dormente suores frios e cabeça andar a roda que parece que o pior me vai acontecer isto ja para n falar k o ar por vezes parece k me falta :SS ando a medicação prescrita por um psiquiatra a 3 anos a medicação faz uma certa camuflagem mas n cura pork e psico então ando tbm numa psicologa sessões de relaxamento para conseguir combater isto sem ter de tomar o famoso SOS que e o k tomo quando me da isso e passados 30m tou fina =P~ o k me esta a preocupar e mesmo o dia do casamento é dia 30 de Julho 2011 tenho mt medo se me da isto na festa tenho de me retirar por momentos disfarçar a coisa e tal :)) como e um dia de emoções á flor da pele tenho mt medo do k me possa acontecer pois os meus pais são separados e nunca tive uma ligação forte com o meu pai xego ate a ter vergonha kuando o vejo mas amo muito e nesse dia ele a levar me ao altar imaginem 8} um desenrolar de sentimentos k tenho medo k algo me aconteça e estrague o casamentoo ai ....bem isto é para saber se alguma de voces sofre disto ou para apenas ler os vossos comentários ;;) beijokas desculpem o testamento

Terça, 25/05/2010 - 20:38
Retrato de Paula Alexandra Teixeira Fontes
Paula Alexandra...
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Visto pela última vez: 9 anos 9 meses atrás
Desde: 05.02.2010 - 11:59

ola querida

eu tambem tenho ataques de panico mas é noutras circunstancias (no carro)
quando vou com alguem que nao conheço a condução, as curvas, etc...

nao te preocupes se no dia acontecer isso das uma fugida ate a casa de banho e ja ta...

beijo

Terça, 25/05/2010 - 20:57
Retrato de Sílvia Ventura
Sílvia Ventura
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Visto pela última vez: 12 anos 6 meses atrás
Desde: 21.01.2007 - 14:24

Eu sofro do mesmo problema, mas não sabia, até ao dia 23 de Fevereiro de 2008 quando de noite me levantei e fui à casa de banho e no caminho para o quarto desmaiei e fracturei o nariz pk bati contra o armário do quarto.
Fiz medicação desde 29 de Abril até Novembro do ano passado, agora ando melhor, mas está a provocar-me outras coisas.
Bjs.

Terça, 25/05/2010 - 20:59
Retrato de Isa_Mar
Isa_Mar
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Visto pela última vez: 9 anos 9 meses atrás
Desde: 19.08.2009 - 17:47

Ataques de pânico e afins são complicados... fazes bem em estar a fazer sessões de relaxamento mas olha que isso não suficiente. Sou psicóloga, por isso aconselho-te a falares com a tua psicóloga para fazerem terapia "a sério", só deixarás de ter ataques de pânico quando "descobrires" a sua origem e aprenderes a lidar com isso. Espero ter ajudado, Beijinhos e bons preparativos!

Terça, 25/05/2010 - 22:15
Retrato de melitas
melitas
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Visto pela última vez: 9 anos 9 meses atrás
Desde: 02.05.2010 - 23:00

O meu namorado tem o mesmo problema que tu. Tem agorafobia com ataques de pânico. Agora já anda tudo mais calmo, mas havia alturas em que ele tinha medo de morrer, de andar sozinho de carro, de estar fechado e tal como tu ficava com as mãos e os lábios dormentes. Depois passou a ter medo do medo, ou seja deixou de fazer algumas coisas por ter medo de passar vergonhas por causa do pânico. Na altura percebeu-se que o que terá provocado isto foi a morte de dois amigos num curto espaço de tempo....
Agora anda tudo melhor, mas o que ele continua a fazer é se souber que se vai deparar com uma situação que tenha medo de se sentir mal, toma uma calmante/ansiolítico (Valdispert, ou então o Alprazolam). No fundo o que tu sentes é medo do medo, então acho que devias falar com o teu médico e/ou psicólogo para arranjarem uma medicação para antes do casamento ou então um mecanismo de fuga.
Tenho a certeza que vai correr tudo bem, eu percebo o que tu sentes pois eu tb vejo o que o meu namorado sente e não é nada fácil.
Pensa nas coisas boas que ainda te vão acontecer na vida e usufrui cada segundo do teu dia.
Força!
Beijocas

Terça, 25/05/2010 - 23:56
Retrato de Salu 22
Salu 22
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Visto pela última vez: 12 anos 10 meses atrás
Desde: 31.03.2010 - 16:58

Obrigada pelo apoio melitas acredita isto é horrivel origino de uma infancia/adolescencia muito má :S separação dos pais viver sem eles durante 2 anos andando de casa em casa (irmã e avó) tudo isto cm 14 anos etc etc...Fiquei assim :S tomo o alprzolam 1mg faz me mt bem eheheh pelo menos quando estou aflita alivia me :D
e vai se vivendo...
brigada pelo apoio querida tbm casas para o ano como eu depois vou querer ver o teu cantinho ;;)

Terça, 25/05/2010 - 23:59
Retrato de Salu 22
Salu 22
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Visto pela última vez: 12 anos 10 meses atrás
Desde: 31.03.2010 - 16:58

Obrigada a todas pelo apoio prestado e fico um pouco mais descansada por saber que n sou especie rara :S embora n deseje isto a ning mas se sofre se sozinha disto era mais complicado ning percebia a dor k isto causa ...

Beijokas :* a todas

Quarta, 26/05/2010 - 01:27
Retrato de melitas
melitas
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Visto pela última vez: 9 anos 9 meses atrás
Desde: 02.05.2010 - 23:00

Não tens nada que agradecer ;)
Infelizmente isto é mais comum do que o que se pensa, a nossa cabeça ás vezes não dá para mais e começa-nos a pregar partidas 8}

O namorado de uma amiga minha também começou a ter ataques de pânico, pois passava muito tempo em casa a pensar na vida e nos "e se me acontecer isto ou aquilo...", também chegou a tomar medicação, mas depois decidiu tirar o curso de Reiki e nunca mais teve...

Cada caso é um caso e tu vais encontrar uma forma de te acalmares <:P, acima de tudo pensamento positivo.

Relativamente ao casório, é verdade que é já para o ano hehehe, ainda não tenho cantinho pois só tenho a quinta e a data decididas, mas depois dou novidades :D

Qualquer coisa diz :P

Beijocas

Quarta, 26/05/2010 - 08:24
Retrato de CrisPaulo
CrisPaulo
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Visto pela última vez: 9 anos 2 sem atrás
Desde: 21.08.2009 - 13:38

Ola Salu, ao ler a tua preocupação para o grande dia revi-me nas tuas palavras :-(
À bem pouco tempo estavamos em casa com 1 casal amigo qdo o meu "pilas" me disse k o maior receio dele para o nosso dia é k me dê o xelique na hora de entrar na igreja e o deixe lá à espera eterna/. Esse casal amigo assistiu (junta/ com ele) à crise de ansiedade + grave k tive ate hoje, sendo k depois de td o k passaram (fui p hospital com sintomas e tensões propicias a um enfarte) veio-lhes a memória a aflição pk tds passamos nesse dia! Desde esse dia k tb ando medicada, mas nada de muito forte pk a minha médica de família ker ver se me livro disto sozinha. Cheguei a fazer inumeros exames numa cardiologista e a resposta da dra foi k tenho k aprender a viver com isto, ter muita calma e tomar ansioliticos para controlar a minha ansiedade.
Não sei o k me irá acontecer no dia do casamento, mas juro te k é uma coisa k me assusta muito pk por kalker coisinha k me faça confusão tremo cm varas, a cabeça parece k rebenta, o medo k kalker coisa corra mal apodera-se de mim e o meu maior problema é k tendo também taquicardia sinto k o meu coração está prestes a "explodir", é horrível!
Enfim, é uma "doença" estúpida k nos leva pro fundo dum poço de 1seg pro outro e basta estar-mos um bocadinho + stressadas para k isso aconteça com mta facilidade e o dia do n/ casório é propício para uma grande ansiedade, n é verdade?!
Espero k estes nossos pesadelos não passem disto mesmo e k csigamos ter o controlo da situação pelo - 1 vez na vida :-) Pensamento positivo para todas as k receiam o mesmo k eu!
Bjocas :-*

Quarta, 26/05/2010 - 08:59
Retrato de mari19
mari19
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Visto pela última vez: 11 anos 6 meses atrás
Desde: 18.06.2009 - 09:06

Ola Salu 22,
como eu te entendo...
Tenho exactamente o mesmo tu, ou melhor já tive e precisamente a 2 meses do casamento...
Anteriormente já tinha ataques de ansiedade, que conseguia controlar, mas a 2 meses do casamento tive varicela a qual desencadeou ataques de pânico exactamente da mesma forma que tu, eu andava desesperada, pensava que tinha algo grave... até um taque ao cérebro fui fazer... andei de médico em médico, comprimidos e mais comprimidos e nada...
Até que fui a uma Neurologista em Montemor-o-Novo (mas que é de Lisboa) a um mês e pouco do grande dia... E digo-te linda, foi o melhor que me aconteceu! Receitou-me o antidepressivo Sertralina e o ansiolitico Buspar, e claro o Victan para SOS (o melhor de tudo, nenhum engorda e não andamos feitas zombie, lol, fazemos a nossa vida perfeitamente normal). A primeira semana, custou um pouco porque foi a adaptação, mas logo comecei a ser outra. Quando vim de lua de mel, comecei logo a fazer o desmame do ansiolitico e hoje ja estou a fazer o desmame do antidepressivo (pois ainda faz um ano em Agosto que estou a fazer o tratamento)... Mas uma coisa é certa, estou optima... E o meu dia de sonho foi lindo, nem chorei nem nada, só ria de tanta felicidade eu até fiquei surpreendida comigo mesma!!! Tinha tanto medo que me desse algum ataque no dia, no entanto foi perfeito!!!
Há e ainda por cima tenho pânico de andar de avião e nunca tinha andado, ai pois bem, a neurologista aconselhou a tomar o SOS 5 min antes de levar voo... E correu tudo lindamente!!!!
Se precisares de falar, o meu mail é [email protected]!!!
Vê o meu cantinho para veres o quanto foi maravilhoso!!!
Beijinhos e fica bem linda!!!!
Mari

Quarta, 26/05/2010 - 09:11
Retrato de verinhad
verinhad
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Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

sei perfeitamente aquilo pelo que passas pk eu sofro do mesmo! é mesmo horrivel :( a mim não so as maos e labios k adormecem mas sim o corpo todo, fico dura sem me conseguir mexer, nem respirar, parece que vou mesmo morrer nesse momento! ando a fazer um tratamento com SERTRALINA um comprimido por dia e o Alprazolam ao deitar e em caso de SOS tomo victan! ando a ser seguida por uma psiquiatra! alem disto tudo ganhei vertigens, nao consigo estar num sitio com muita gente, nao consigo subir escadas sem o parte do espelho, ganhei panico a água e muitas mais coisas :(

Ando numa luta a tentar combater estes meus medos que ganhei de um momento para o outro! mas para o dia do casamento tento nao pensar nisso. e nunca falei disto com ninguem sobre o medo no meu grande dia com medo que me aconteça e caso aconteça, a minha afliçao é dar nas vistas!

Nao sabia que tanta gente sofre do mesmo que eu. podemos falar entre nos todas para em conjunto combatermos esta doença horrivel :)

Quarta, 26/05/2010 - 09:33
Retrato de Sílvia Ventura
Sílvia Ventura
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Visto pela última vez: 12 anos 6 meses atrás
Desde: 21.01.2007 - 14:24

Cada vez mais existem pessoas com este tipo de problemas.
Força para todas.
Bjs.
Sílvia.

Quarta, 26/05/2010 - 09:59
Retrato de deia.costa
deia.costa
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Visto pela última vez: 6 anos 11 meses atrás
Desde: 25.03.2009 - 15:47

Sinceramente eu achava que era eu a sofrer só e apenas deste problema, já vi que não!

Vou contar-vos a minha experiência: sou uma pessoa extremamente nervosa, mas é etsranho pois sou apenas quando vou fazer algo, quando algo não me corre como quero e me contraria, porque na minha vida normal até consigo ser "calma" vá...

Há uns bons aninhos atrás, ainda nem eu conhecia o Carlos, na minha adolescencia era a rebeldia queria sair o meu pai não me deixava e isso deixava-me com os nervos em franja completamente!
Num belo dia de manha, levanto-me e preparo o meu pequeno almoço, sento-me para começar a comer e só me lembro de não controlar os meus movimentos, ficar surda, tentar bater c a mão na mesa para chamar á atenção da minha mãe que para meu panico do pouco que via estava de costas para mim a lavar a loiça...

Apaguei completamente senti a lingua prender... quando acordei estava muito confusa, fui para o hospital, não me lembrava bem, a minha mãe diz que soltei umas palavras sem nexo... enfim...

Conclusão só me aconteceu uma vez até agora, fui seguida no Hospital por um neurologista, tenho uma pessoa na familia que era epiletica, e pensavam que poderia ter a ver com isso. No entanto graças a deus ao longo deste tempo todo, foi-se afirmando cada vez mais que a epilepsia não era a causa para aquele ataque mas sim uma convulsão que pequena percentagem da população sofre uma vez na vida por diversos motivos emocionais...

Andei muito tempo com receio que me acontecesse novamente, escusado será dizer que após tudo isto, os ataques de ansiedade apoderavam-se de mim... o medo de sei lá acontecer novamente.
Tremia de uma forma completamente descontrolada, chegava a estar muito bem, satisfeita e segundos depois começava a pensar "meu deus vou vomitar" e seja feita sua vontade, lá ia eu vomitar...

Cheguei a ter que dormir com os meus pais porque a meio da noite, faltava-me o ar, e a ansiedade não me deixava. Só me sentia bem se eles estivessem perto de mim a dar-me a mão...

Enfim, agora recordando isto não é fácil... mas com o passar do tempo consegui fazer com que isto não controlasse a minha vida, mas passasse eu a controlar a ansiedade. Receitaram-me uns medicamentos, um super fraco mesmo!! Que é o Valdispert e um outro apenas em SOS que é o Sedoxil.

Posso dizer que no meu caso era mesmo só tudo psicológico!!! Eu tomava um valdispert e parece q me sentia aliviada! Alias para verem como me consegui controlar, ainda hoje tenho a caixa do sedoxil intacta com todos os comprimidos :D

Acima de tudo venho deixar o meu testemunho para que tentem controlar-se ao máximo, respirem fundo... eu cheguei a tar ás tantas da madrugada á janela a contar para respirar e distrair-me para que me conseguisse acalmar!
Façam o mesmo, evitem ao máximo recorrer a medicamentos, pois ao fim ao cabo é mesmo tudo psicológico...

Caso daqui a cerca de 3 meses, os nervos são muitos e ansiedade jasus, assusta-me imenso, mas de uma forma sei lá diferente, acho que o normal das noivas...

Não se esqueçam de uma coisa muito importante, somos nós que nos controlamos e não os medicamentos... evitem ao máximo pois tornam-se um vicio...

Sejam muito felizes e toca a ter calminha ;)

Estou com todas vocês, beijinhos :*

Quarta, 26/05/2010 - 10:23
Retrato de liliana gonçalo e martin
liliana gonçalo...
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Visto pela última vez: 11 anos 1 mês atrás
Desde: 07.09.2009 - 12:30

ola a todas!

tambem tenho um problema identico mas mistura-se tambem com a personalidade ,isto é,para alem de ser muito ansiosa e querer que tudo se faça logo na hora como quero e depois se nao correrem bem as coisas fico furiosa e depois la vem a mudança de personalidade.........quando as coisas nao correm como quero ou quando alguem diz algo que nao gosto deixo de me controlar e passo logo a uma cara horrivel e nao falos equer para as pessoas seija quem for e depois ando assim nao sei quntas horas ate vir ao normal e depois nao saber porque razao fiquei assim se te nao foi nada de especial...........bem é mesmo complicado.....sou muito nervosa.......
ja fiz medicaçao de calmantes durante quase 3 anos mas nao ajudou em nada.......pensavam ate que tinha algum problema de personalidade pois ora estou muito bem ora fico "amuada".......ja nao sei o que fazer pois isto interfere muito com a minha vida normal.........

imaginem que agora comecei a tirar as fraldas ao meu filho e para mim logo no priumeiro dia ele ia aprender a fazer no penico e prontos......mas claro como normal nao foi assim........fiquei desesperada furiosa ninguem me aturava so me apetecia chorar desaparecer porque depois sinto que nao sou capaz de resolver estas sitiuaçoes e que nao vou ser capaz de lhe tirar a fralda..............

isto é so um exemplo que vos dou..............ja nao sei mais o que fazer mas tambem nao sei se isto é mesmo um problema que se resolva com medicamentos..........

se alguem puder ajudar.....

jinhos

Quarta, 26/05/2010 - 10:55
Retrato de CrisPaulo
CrisPaulo
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Visto pela última vez: 9 anos 2 sem atrás
Desde: 21.08.2009 - 13:38

Olá

Desculpem k vos diga mas neste momento sinto me contente por saber k afinal de contas não sou louca como pensei k fosse qdo passava por akelas crises de ansiedade k me deixavam de rastos, perto de ter um ataque cardíaco como também pensava estar a sofrer!
Vejo k os sintomas k todas descrevem são iguaizinhos aos meus, tomei também o "Valdispert" e o "Livetan", até k conclui a minha cabeça tinha k comandar o meu corpo. Deixei os comprimidos pk kis lutar contra esta doença, mas custou-me muito passar noites a acordar de 2 em 2 horas, outras por vezes a dormir apenas 2 horas, olhar ansiosa/ para o relogio a espera k algo aconteça, é uma situação mto complicada... Só kem passa por isto é k sabe o k sofre!
Ainda me lebro bem do k o meu "pilas" me disse na minha última crise em k andei mal durante kase 3 semanas seguidas "oh Cristiana eu não sei o k se passa contigo, parece k perdeste o gosto por ti.Deixaste-te ir tão abaixo por quê?Eu não posso fazer nada pra te ajudar?". Depois de ouvir isto deu-se-me um flash e no dia seguinte, deixei de tomar "Livetan" e feliz/ até hoje parei com as pontadas no peito, as faltas de ar e enjoos constantes, as tonturas,... Espero continuar longe das crises de ansiedade por muito tempo!
Tudo isto para concluir k afinal de contas esta doença atinge mta gente e nunca nos podemos esquecer k temos k nos conseguir controlar para ela não levar a melhor

Felicidades noivinhas e vamo-nos agarrar ao nosso grande dia para ctinuar a dar luta á ansiedade ;-)

Quarta, 26/05/2010 - 10:56
Retrato de CatarinaFeliciano
CatarinaFeliciano
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Visto pela última vez: 9 anos 10 meses atrás
Desde: 23.04.2010 - 14:29

olá Salu, como muitas outras sei perfeitamente e muito bem o que estás a passar, pensava que também havia poucas pessoas com o mesmo problema que o meu, mas pelo visto cada vez existe mais pessoas com este tipo de problema.
Vou resumir um pouco de como começou o meu problema, já vai fazer quase três anos que perdi o meu pai e tudo começou quando arranjei emprego em lisboa, isto passado dois meses do meu pai ter morrido, o facto de ter arranjado emprego era optimo mas tudo começou a piorar, implicava ter de apanhar autocarros e comboios de manha e ao fim do dia, tive quase quatro meses a sofrer e a sentirM horrivel, cheia de medo, termia, sentia arrepios, calores, o coração cada vez acelarar mais, mts vezes tive k sair dos transportes a meio do trajecto pk n aguentava, pois parecia faltarM o ar,resumido tinha medo k algo de mau voltaXe acontecer cmg ou com a minha mãe e cm as minhas manas..foram momentos dificeis.Acordava de manha bem disposta,mas qd tocava a pensar vou sair de casa, aiai começava td ai,ao fim do dia ainda era pior..ate k um dia o meu patrao mandouM ir a um sitio e k implicava andar de metro o k fui fazer, mal entrei no metro tive um ataque de panico k n me aguentei,toda eu termia, coraçao acelarado,transpirava, chorava de tal modo k n imagino soluçava, parecia um bébé, ninguem veio ter cmg pra me ajudar,ate k peguei no telemovel e liguei pra minha irma gemea e ela acalmouM ate k eu ficaX melhor, foi ai k pedi ajuda, a uma psicologa,andei um ano e meio a fazer consulta todas as semanas, agradeço.lhe a ela por td o k me ajudou,faz dois meses k deixei de ir às consultas nunca mais tive akeles atakes enormes, por vezes penso mas n deixo k eles se apoderem de mim sou uma pessoa forte, tá td na nossa cabeça, aconselhot a ires a uma psicologa e evita os comprimidos e tomei e so me davam pra dormir e n me resolviam nd, procura ajuda e confia nela e pensa k és mt mais forte k isso...
Um grande beijinho, espero terT ajudado...e hoje penso k o k passei ajudouM a ver a vida de outra maneira e a ser uma pessoa melhor e mais forte ;)

Desculpa o testamento enorme :P

Catarina

Quarta, 26/05/2010 - 11:02
Retrato de Lopes Mónica Maquilhadora
Lopes Mónica Ma...
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Visto pela última vez: 4 anos 1 mês atrás
Desde: 14.04.2008 - 15:57

Eu também tenho algo do genero.
Não tenhoa taques de panico mas tenho muita ansiedade e medos, principalmente em relação a saude.

Tomo um antidepressivo e às vezes o Olcadil, mas queria deixar tudo isto.

Psicologo não fez efeito e tentei 2 diferentes, até que alguém me falou em hipnoterapia clinica.

So fiz 3 sessões, vamos ver o resultado.

Alguem já fez ou tem conhecimento dos resultados?

Beijinhos

Mónica Lopes

Mónica Lopes/938315744

Quarta, 26/05/2010 - 11:13
Retrato de Salu 22
Salu 22
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Visto pela última vez: 12 anos 10 meses atrás
Desde: 31.03.2010 - 16:58

Hoje acordei e deparei me com imensas msgs novas estive a ler tudo com mta atenção pois bem afinal n estou sozinha nesta luta.
Obrigada pelos vossos comentarios alguma coisa que presisem enviem me um mail [email protected] espero k no dia mais feliz de nossas vidas isto esteja completamente á parte ;;)

beijokas a todas e mt obrigada pelos vossos testemunhos :D

Quarta, 26/05/2010 - 11:43
Retrato de Sílvia Ventura
Sílvia Ventura
Offline
Visto pela última vez: 12 anos 6 meses atrás
Desde: 21.01.2007 - 14:24

É isso mesmo de cabeça erguida.
Eu desde 2ª que não tenho andado muito bem, tonta, com poucas forças, a conduzir é horrível, mas hei-de ultrapassar pk vou ao meu médico de família e é tudo dos nervos.
Tenho andado até calminha, penso eu, mas por vezes estamos errados...
Que chatice, por vezes sinto-me a perder as forças de lutar contra isto, mas tenho de ser forte.
Vais ver que vai correr tudo bem no teu dia.
Bjs.
Sílvia.

Quarta, 26/05/2010 - 11:45
Retrato de Sílvia Ventura
Sílvia Ventura
Offline
Visto pela última vez: 12 anos 6 meses atrás
Desde: 21.01.2007 - 14:24

...

Quarta, 26/05/2010 - 11:45
Retrato de verinhad
verinhad
Offline
Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

como estao a correr a hipnoterapia clinica? e em que consiste?

Quarta, 26/05/2010 - 12:17
Retrato de Noivinha Lenita
Noivinha Lenita
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Visto pela última vez: 8 anos 7 meses atrás
Desde: 19.03.2010 - 12:09

Olá noivinhas,

Após ler os vossos testemunhos, não quis ir embora sem vos dizer que vos entendo muito bem. Quando tinha 18 anos tive um ataque de pânico ao acordar; levantei-me de manhã e comecei a ver tudo preto e os meus membros não correspondiam ao que queria fazer... acabei por cair no chão junto à minha cama, na residência universátia. Felizmente não estava sozinha (na altura dividia quarto com uma grande amiga minha), pelo que tive quem olhasse por mim. Não fui logo ao médico nesse dia (fiquei apenas a descansar algumas horas), mas mais tarde numa consulta fiquei a saber que tinha sido um ataque de pânico. Nessa altura melhorei e andei uns anos bem, sem nada.
Mais tarde, já em trabalho, fiquei fechada num elevador de um hotel com cerca de 15 pessoas lá dentro. Posso dizer-vos que foi aí que o pior começou :( Na semana seguinte tive de andar de avião e comecei a sentir falta de ar, palpitações, vontade de fugir dali, etc... e estes sintomas nunca mais desapareceram; até hoje. Vivo na área da grande Lisboa e durante 3 anos tinha de apanhar transportes na hora de ponta, o que era para mim um enorme sacrilégio... suava, sentia palpitações e - se por algum motivo - o comboio parava na linha a meio no percurso eu quase que desmaiava de medo de não conseguir sair dali. Actualmente tenho horários mais flexíveis e muitas vezes já consigo fugir às grandes enchentes. Quando não me é possível fugir a esses horários, tento ao máximo ler um jornal e distrair-me... nem sempre funciona, mas ao menos tento.
Minhas queridas, tudo isto para vos dizer que vos entendo bem... tenho vindo a falar disto com o meu menino e com duas amigas muito chegadas, mas nenhum deles me compreende. Dizem obviamente para ter calma e controlar-me, mas não entendem que é muito difícil... sei que vocês me entendem, daí estar a partilhar convosco também. Tenham força e coragem, e tentem desviar um pouco o pensamento para coisas que vos façam sorrir. Pode nem sempre funcionar, mas ao menos é uma tentativa.
Um grande beijinho para todas*

Quarta, 26/05/2010 - 13:37
Retrato de CatarinaFeliciano
CatarinaFeliciano
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Visto pela última vez: 9 anos 10 meses atrás
Desde: 23.04.2010 - 14:29

olá,como eu te compreendo...

Ainda trabalho na grande lisboa,mas continuo apanhar autocarros e comboios na hora de ponta, ainda bem k os teus horarios sao mais flexiveis, pois isso ajuda bastante..Tb continuo e evitar as multidoes...na altura farteiM de gastar imenso dinheiro em telemovel pois era a unica maneira de me distrair enquanto andava de comboio. Lenita eu compreendo perfeitamente como é...
E apesar de estar bastante melhor em relaçao ao meu problema continuo a n gostar de andar de comboio e metro principalmente, mas tem de ser...

Força a todas, tá td na nossa cabeça e somos nós k provocamos os nossos ataques...dica pensar em coisas boas mesmo k seja dificil.

Beijinhos

Quarta, 26/05/2010 - 14:00
Retrato de verinhad
verinhad
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Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

eu tento lutar contra isto mas a verdade é que isto tambem me da em momentos normais e descontraidos. derrepente começo a sentir um formigueiro pelo corpo e essas coisas todas e pum.... ja fui! tem sido uma luta tremenda e que nao esta a ser nada falar vencer

Quarta, 26/05/2010 - 14:11
Retrato de deia.costa
deia.costa
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Visto pela última vez: 6 anos 11 meses atrás
Desde: 25.03.2009 - 15:47

Temos que pensar que tudo isto está nas nossas cabeças...

Respirem bem fundo, normalmente é o q faço tento concentrar-me em algo, conto se for preciso, respiro e quandou dou por mim parece que já estou melhor a ver algum pormenor...

força meninas!
beijinhos

Quarta, 26/05/2010 - 15:11
Retrato de isabel monteiro
isabel monteiro
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Visto pela última vez: 10 anos 9 meses atrás
Desde: 02.04.2009 - 12:32

realmente nao és a unica eu tenho 25 anos e aos 18 come cei com uma depressao desde ai comecei a tomar antidepressivo melhorei mas começaram a aparecer sensações esquesitas como prender os musculos formigueiros na cara do lado esquerdo prende-me o braço tambem esquerdo e mt mais fui novamente ao medico e tinha já depois da depressão ansiedade e panico generalizado o medico deu-me xanax cheguei a tomar 3 por dia melhorei mas á pouco tempo fiz hipnoterapia que comigo nao resultou e a medica da hipnoterapia quiz que eu fosse para a acunpuntura fazer o desmame da medicação entao eu fui gastei pipas de massa mas sentia-me tao mal com a falta da medicação enfim mas entretanto diminui hoje estou com 1 xanax por dia entrei em depressao outra vez em outubro e nao ando nada bem pois o motivo da minha dep+ressao é o medo da morte, o medo das paragens cardiacas dos avc, etc se ouvir que deu isto ou aquilo a algume penso logo que me puderá dar a mim sinto-me mt triste pois eu quando era nova dizia muitas vezes á minha mae que por acontecer aos outros nao queria dizer que nos acontecesse a nós e agora sou assim e nao vejo saida. caso para o ano mais precisamente a 13/08/2011 e ainda só tenho quinta e vestido pois sismei que nao me posso percipitar com nada porque pode acontecer alguma coisa nao sei mque mais fazer e mais o facto de nao saber se existe algo para além da morte deixa-me em pânico. desculpem o testamento mas é um óptimo modo de desabafo beijinhos e as melhoras a todas

Quarta, 26/05/2010 - 15:19
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verinhad
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Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

um medico ate me aconselhou a ler um livro que foi um medico que o escrever que tem a ver com reencarnaçao, e depois de terminado o livro, vejo as coisas de outra forma, sei que vou encontrar noutra vida as pessoas de quem gosto e que partem para o outro mundo. o livro é "MUITAS VIDAS, MUITOS MESTRES" aconselho :)

Quarta, 26/05/2010 - 15:29
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Lopes Mónica Ma...
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Visto pela última vez: 4 anos 1 mês atrás
Desde: 14.04.2008 - 15:57

O meu problema é semelhante ao teu, mas o meu tem a haver mais com o cancro.

Não posso ouvir coisas dessas e quando vou fazer exames de rotina fico para morrer.....

Onde fizste a hipnoterapia e quantas sessões? Contacta-me.

Beijinhos

Mónica Lopes

Mónica Lopes/938315744

Quarta, 26/05/2010 - 15:27
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Lopes Mónica Ma...
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Visto pela última vez: 4 anos 1 mês atrás
Desde: 14.04.2008 - 15:57

A hipnoterapia que faço consiste em:

1º Quando chego converso muito com a médica como se estivesse numa psicologa, depois há um relaxamento ou um relaxamento ainda mais profundo onde me é pedido para ir à minha infancia.

Depende dos casos é claro, nesta ultima vez nem houve hipnose só conversamos

As informações que tenho é que mesmo em casos mais graves a hipnoterapia resulta.

Ainda não posso falar muito sobre o resultado porque ainda não terminei as sessões.
O que sinto é que nos 1os dias ando receosa e pensativa e um bocadinho nervosa talvez por andar a remecher nos sentimentos.

Deus permita que resulte pois já não sei a quem recorrer, já fiz acupunctura e não resultou

Beijinhos

Mónica Lopes

Mónica Lopes/938315744

Quarta, 26/05/2010 - 15:31
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verinhad
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Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

sera que me podes dar o contacto dessa medica? eu acho que so mesmo isso me ira curar! fica com o meu email [email protected]. tens msn?

Quarta, 26/05/2010 - 16:19
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Lopes Mónica Ma...
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Visto pela última vez: 4 anos 1 mês atrás
Desde: 14.04.2008 - 15:57

Eu tenho msg mas estou com problemas em abri-lo.

Podemos tentar no facebook?

Adiciona-me lá

Vou guardar o mail.

E mais logo mando-te o contacto, porque agora vou buscar o filhote à escola.

Beijinhos

Mónica Lopes

Mónica Lopes/938315744

Quarta, 26/05/2010 - 16:27
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verinhad
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Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

obrigadaaaaa :)

Quarta, 26/05/2010 - 23:12
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Salu 22
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Desde: 31.03.2010 - 16:58

obrigada pelo teu testemunho olha eu sou igualzinha a ti e depois nao sou mt certa naquilo k penso imagina hj kero casar mas se amanhã me da uma crise grande de ansiedade começa a suar a pensar k sera melhor n me casar e se me da isso no casamento e tenho um tomor na cabeça e a vida e uma m**** etc vem me tudo a cabeça em espaços de segundos é horrivel :SS tomo alprozolam sos k e o mesmo k xanax e passado um bocado estou optima ...O meu namorado e de Ponte de Lima e nos de vez em quando vamos visitar os pais dele ele as vezes queria la ficar a dormir mas eu queria a minha cama so no meu espaço e k me sinto bem hj em dia ja la consigo ficar mas tomo sempre mais um pouco de alprozlam para conseguir moderar e n me dar nada =P~

Beijokas

Quarta, 26/05/2010 - 23:25
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Salu 22
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Visto pela última vez: 12 anos 10 meses atrás
Desde: 31.03.2010 - 16:58

Isto tudo começou quando tinha 17 anos posso dizer k pesava 42KG e pk? andava ja com sintomas terriveis n sabia do k era ent n dizia a ning para n pensarem k era tolinha sofria soz quando eram horas de almoçar/jantar ia para a mesa a tremer parece k algo me incomodava so pensava k um dia ia morrer k podia ja ter uma doença k ia deixar de ver os meus mais queridos e nada comia parecia um palito no fim dos meus 17 anos contei o k se passava a minha mae e la fui eu para o psiquiatra apartir dai e k foi comer andava anestesiada :)) consegui engordar 2 kg porque tbm era solteira andava nas noites e isso tbm ajudava a forma fisica eu odiava ser assim aos 19 anos encontrei o meu mais k tudo comprams casa e tamos a viver juntos a ano e pouco e engordei 13kg =)) ja n saio tanto pas noites mais sossego na cabecinha etc estou com 57kg e feliz o k me preocupa e k tenho mta barriga toda a gente pergunta se estou de bébé e tenho quase a certeza k e da medicação :( enfim n kero perder o peso apenas barriga irei para um ginasio embora fazer desporto altera a acelaração do coração e tenho medo das tonturas pois com este problema parece k nem desporto posso praticar k me sinto logo zolnza :O

Quinta, 27/05/2010 - 10:28
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isabel monteiro
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Visto pela última vez: 10 anos 9 meses atrás
Desde: 02.04.2009 - 12:32

obrigada pela ajuda vou mesmo comprar o livro para tentar perceber melhor isso mas já agora que medico te recomendou? eporque escreveu o livro? dsc as perguntas mas adoro saber tudo beijinhos

Quinta, 27/05/2010 - 10:34
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isabel monteiro
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Visto pela última vez: 10 anos 9 meses atrás
Desde: 02.04.2009 - 12:32

eu andei na clinica anti-stress da boavista tambem falei da minha infãncia e tudo mas nunca consegui entrar em transe ou seja a médica nunca consegui entrar no meu inconsciente e até disse que era dificil eu nao conseguia no mas depois voltavam as crises pois ainda por cima o medico me andava a tirar o xanax até que entrei em depressão outra vez e quando fui ao meu psiquiatra levei um raspanete deixar 3 xanax em 1 mês imaginem mas continuo com medicação e mais quando vou a qualquer médico parece que nao me acredito no que eles dizem nao sei o que fazer pois logo quando me levanto os pensamentos negativos entram logo na minha cabeça.. beijinhos

Quinta, 27/05/2010 - 10:47
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isabel monteiro
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Visto pela última vez: 10 anos 9 meses atrás
Desde: 02.04.2009 - 12:32

olha pelos vistos somos mt parecidas sabes o que eu acho é que andamos a perder tempo a mais com isto sabes o que o meu menino diz todos temos de morrer o nosso destino já está marcado por isso andamos a perder tempo com estes pensamentos sem necessidade e ele tem razão quando tivermos de ir vamos agora eu gostava de saber se depois vamos voltar a ver as pessoas que mais amamos neste mundo o que o meu menino diz que nao para ele ali é o fim e fala da morte com uma naturalidade espectacular .beijinhos

Quinta, 27/05/2010 - 11:24
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Lopes Mónica Ma...
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Visto pela última vez: 4 anos 1 mês atrás
Desde: 14.04.2008 - 15:57

Olá isabel

Tenho uma amiga que andou a fazer hipnose com a Susanne Dyffley nessa mesma clinica. Ficou muito bem apesar do problema dela ser outro.
Eu sou como tu, pessimista, medo de morrer e deixar os meus filhos,etc..isto és esgotante.

Eu tenho fé que a hipnoterapia vai-me ajudar, mas as vezes tenho duvidas, a minha hipnoterapeuta é Manuela Ferreira em Sá da Bandeira e diz que com 5 sessões ficarei bem, estou um pouco em duvida porque já fiz 3 e será que so com mais 2 ficarei bem?

Acho que também deve depender da tecnica usada pelo hipnoterapeuta, tenta outro, falam muito bem do Drº Brás da Clinica da Mente no Porto, não sei onde é.

Podes ter a certeza que não vou desistir, e se com esta não resultar vou procurar outra, mas dizem que estou em boas mãos e o preço em relação a outro lados é mais economico.

Podes contactar-me para o meu e-mail ou tlf quando quiseres é sempre bom ajudarmo-nos umas às outras e trocar experiências e opiniões.

Beijinhos e fica bem, se quiseres manda o teu mail para o meu

Mónica Lopes

Mónica Lopes/938315744

Quinta, 27/05/2010 - 13:11
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verinhad
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Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

o autor do livro é o Dr. Brian Weiss! ja tem varios livros mas esse é o primeiro e o principal. ja tou a ler o segundo dele. Vais adorar o livro e vai surpreender te!

O medico aconselhou me porque andava muito stressada!

beijo

Quinta, 27/05/2010 - 13:21
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verinhad
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Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

Nos temos um objectivo na vida, tarefas a realizar, e quando essas mesmas terminarem, teremos que partir para outro mundo! ninguem morre por acaso. so vai quem ja nao tem mais nada a cumprir aqui! Aconselho mesmo a ler o livro "MUITAS VIDAS, MUITOS MESTRES" DO Dr. Brian Weiss. E IRÃO PERCEBER O QUE EU DIGO :d

beijoca

Quinta, 27/05/2010 - 13:21
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verinhad
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Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

Nos temos um objectivo na vida, tarefas a realizar, e quando essas mesmas terminarem, teremos que partir para outro mundo! ninguem morre por acaso. so vai quem ja nao tem mais nada a cumprir aqui! Aconselho mesmo a ler o livro "MUITAS VIDAS, MUITOS MESTRES" DO Dr. Brian Weiss. E IRÃO PERCEBER O QUE EU DIGO :d

beijoca

Quinta, 27/05/2010 - 20:30
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melitas
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Visto pela última vez: 9 anos 9 meses atrás
Desde: 02.05.2010 - 23:00

Encontrei este site onde tem o livro "Muitas vidas, muitos mestres" em PDF, não sei se a traduçao é boa, mas para quem quiser dar uma olhadela aqui fica
http://www.scribd.com/doc/7383811/Brian-L-Weiss-Mu...

beijocas

Quinta, 27/05/2010 - 21:39
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Salu 22
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Visto pela última vez: 12 anos 10 meses atrás
Desde: 31.03.2010 - 16:58

Bigado melitas pela preocupação de teres partilhado connosco o link.

Beijookas

Quinta, 10/06/2010 - 23:41
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verinhad
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Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

ja alguem começou a ler o livrinho????

Segunda, 21/03/2011 - 21:34
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Visto pela última vez: 8 anos 9 meses atrás
Desde: 23.02.2010 - 13:57

alguem vai a tvi por causa deste assunto?

Terça, 22/03/2011 - 21:10
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Lopes Mónica Ma...
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Visto pela última vez: 4 anos 1 mês atrás
Desde: 14.04.2008 - 15:57

Eu também fui contactadam mas não vou.

Beijinhos a todas

Mónica Lopes

Mónica Lopes/938315744