Fórum geral

Gemeazita tens meninas à tua procura

http://onossocasamento.pt/forum/28609

Relativamente ao peso...eu ando a tentar perder 5 kilos faz cerca de 4 meses!! N consigo, ando no ginasio mas n consigo deixar de comer...

Boas !
Penso que posso ajudar com a minha modesta opinião...

Para além de ser farmacêutica e lidar dariamente com todo o tipo de questões relacionadas com o emagrecimento, tambem eu tive que emagrecer há uns anos atrás.
O meu conselho vai no sentido de não quererem perder tudo de uma vez... E não se trata por ganharem tudo logo a seguir ! Eu sei que essa é a pergunta que mais vezes se coloca...

Tentem com dieta e ajudas suplementares( há produtos excelentes) se for necessário, mas nunca deixem de comer... E por favor, tentem sempre beber muita agua, e hidratar a pele : é que vai o peso, e ficam as estrias e a flacidez.
Tentem conciliar exercicio, muita agua e uma alimentaçao variada e equilibrada... Eu própria consegui perder 20kg (sim, 20 !! ) e nunca mais ganhei 1 g...

Acreditem: com vontade, tudo se consegue!
Mas é preciso querer...

Daniela eu tb ando atrapalhada cm o peso, pois como tu, após ter a minha filha engordei 15 kg, ela tem nove meses e só perdi 3 kg estou com 72 kg, mas preciso de emagrecer 13kg, mas como ainda amamento não me aconselham a tomar nada nem fazer dietas, embora em minha casa só se coma grelhados e sumos naturais, mas mesmo assim ñ vou abaixo, nem engordo, mas k estou a entrar em stress estou...

Imagina tu k eu fui a um nutricionista aqui na Inglaterra, e ela disse-me na maior lata, voçe com saladas ñ emagrece, pois o elefantes comem verduras e são enormes, imagina a minha cara. perante tal resposta...

Bijinhos, e fiquei contente por ñ ser a unica k engordou com a graviez, lolollo.

Ligia e Jorge

Pois é eu já fiz seiva algumas vezes, cerca de 3x ao longo de 5 anos, dá efectivamente resultados. vou-me casar em 12/07/2008, e agora em Abril vou para o ginásio e vou fazer seiva durante os 10 dias.Normalmente quando faço seiva só como maças verdes, e tu?
Continua assim determinada e vais ver q vais conseguir o peso pretendido.
bjs gds

Daniela... quem me dera é só o k te digo!lolol

eu tou num ginasio vou 5 vezes p sem e ainda n consegui perder seker 2 kilos... n nasci p fazer dieta como costumo dizer! Sou muito comilona e n sonsigo fechar a boca a nada... além disso detesto legumes o k se torna ainda complicado. mas sinto-me bem como estou, mas logico que se perdesse uns 5 quilos ficava melhor. o meu peso ideal são os 64 kg e tou com 67kg. enfim...
Agora tou a pensar em experimentar o cla bioactivo extra, n sei se faz alguma coisa ou n... mas vou tentar! a dieta da seiva n consigo, akilo é horrivel e temos de passar alguma fominha, isso p mim n dá!

Mas deixa-me que te diga que és muito linda por isso n te preocupes, dá tempo ao tempo que o teu corpo há-de ir ao lugar!

Beijinhos

Rita & Fabio
14-06-08

Fui pedida em casamento em Fevereiro mas já em Dezembro tinha falado com a minha medica de família para me enviar para a consulta de nutrição (existe no Centro de Saúde a que pertenço). O meu peso ideal é 62Kg mas entre o trabalho e o doutoramento que ando a tirar não me sobra tempo para o ginásio e às vezes, nem para comer como deve ser (a não ser umas sandes da máquina). O resultado traduziu-se nuns inestéticos 69Kgs...

Em Fevereiro fui à primeira consulta de nutrição (como foi no centro de saúde paguei apenas 2,50€!!) tendo-me sido traçado um plano alimentar que tenho seguido. Isto foi à 3 semanas atrás e perdi, para já, 2Kgs. Pensei que tinha perdido mais porque já desapareceu algum volume e na roupa a diferença já é notória.

O objectivo do plano é chegar aos 62 lentamente para evitar estrias e, em simultâneo, promover a minha reeducação alimentar (uma grande preocupação minha).

Claro que continuo a não ter tempo para ir ao ginásio, mas comprei um stepper para fazer em casa, pelo menos 3x por semana 30m/sessão. Algo que tenho dificuldade em respeitar :-((((...

O nosso casamento vai ser entre Setembro ou Novemro e espero atingir o peso ideal até essa data, ou um mês antes por causa do vestido :p

Com o plano alimentar traçado a redução de peso é lenta mas não sinto fome, aliás, por dia como 2 pães e quando tenho um "ratinho no estômago", de acordo com o plano alimentar, já são horas de comer.

Acho que a perda de peso em excesso é importante mas a mesma deve ser feita com auxílio a profissionais.

Tenham cuidado!!

Bjocas

Ola
O meu nome é vania, tenho 28 anos e estou em tratamento por excesso de peso.
Realmente é preciso ter cuidado com as dietas, e com quem as acompanha.
Eu gastei muito dinheiro em Naturhouse e outras parecidas e nada resultava. Começei a pensar que era eu q fazia tudo errado.

O meu problema era de saude mesmo e não havia dieta bem sucedida sem tratar o problema.

Decidi entao em Novembro do ano passado consultar um especialista de Endocrinologia, pois algo se passava comigo por comer tao pouco, e nada de perder peso.

Resultado: O meu problema era uma alteração a nivel hormonal,Tiroide,o Pancreâs a produzir demasiada Insulina que fazia com que o organismo nao gastasse a quantidade normal de kalorias que precisava, e fazia com que as gorduras ficassem no sangue e como consequencia o colesterol elevado.Estas alterações provocaram um desiquilibrio metabólico que não me deixava perder peso e so engordava. Andava cansada, a aumentar o peso a cada dia que passava, triste por não conseguir comprar algo que gostava, e a roupa a deixar de servir. Cheguei ao cumulo de so ter 1 par de calças que me ficasse bom.

Tou a tomar medicamentos.Os meus medicamentos não sao nenhuns para queimar gorduras, mas sim para tratar os niveis de insulina produzidos pelo pancreas, o colesterol(q tava 293, corria riscos de ter problemas cardiovasculares), para controlar a abosorção nos intestinos e apenas um para controlar o apetite e um para me deixar mais calma. Alem dos medicamentos o que ele me fez foi reduzir quantidades de alimentos no prato, proibiu as carnes de porco q eu ja nao comia, e os doces.
Ao domingo e nos dias de festa(natal, pascoa) estou de folga da dieta. Ja perdi 8,5kg em 4 meses. So preciso de perder mais 1,5kg. Em principio no final de abril termino todo o tratamento.

Como a yuki disse as dietas devem realmente ser acompanhadas por profissionais, de preferencia medico de familia e nutricionista, pois por mais planos alimentares que te façam se não souberes como o teu corpo se porta não adiantam os planos alimentares.

beijinhos
vania

Fico feliz por terem descoberto a causa do teu problema. Sentes-te com certeza melhor e tens que pensar que o pior já passou. Agora é sempre a melhorar!!!

A minha médica de família foi extremamente cuidadosa e conscienciosa e antes de qualquer decisão tive que fazer uma série de exames (2x) para tentar identificar e despistar eventuais problemas de cariz hormonal. No meu caso estava tudo bem e o problema era mesmo a alimentação. Comer à pressa e mal dá nisto...

olá daniela!!!
conheço muito bem essa situaçao!
UI!!! Se conheço...
tenho uma menina com 5 anos e antes de engravidar pesava 55KG com 1,69m...
era uma verdadeira top-model e sem propençao nenhuma para engordar.
até hoje nao sei o k se passou com o meu organismo mas posso-te dizer que na ultima vez que me pesei gravida estava com 97,2kg...
(um verdadeiro monstro!!!)
perdi 7 kg logo apos o parto mas assim k deixei de amamentar quis perder o resto do peso que tinha ganho...
e esta é a parte que tu nao vais gostar de saber...
eu tb fiz o programa da seiva durante 10 dias e fiquei fantastica!!!
perdi 15kg!!!!
acreditei que já estava quase la mas foi sol de pouca dura...
mal terminei a dieta e voltei a ter uma alimentaçao normal (e cuidada) todos os quilos voltaram novamente.
fui depois a um nutricionista que me informou que eu nao tinha perdido peso mas sim retençao de liquidos (devido a quantidade absurda de liquidos que ingerimos) e massa moscular... fiz entao uma dieta recomendada pelo nutricionista e passados 5 meses estava com 56...
hoje, passados 4 anos, tenho mais 4 kg mas a mim o devo pk sou completamente doida por chocolates e muito preguiçosa para desporto...
nao quero com isto te desanimar,nao é de todo a minha intençao!!!
mas cuidado!!!
comigo nao resultou e perdi muito tecido moscular jk nao recuperei até hoje!
boa sorte

Em relação às dietas, também tenho várias tentativas falhadas... isto porque sou muito gulosa, embora coma pouco. Tenho tendência para engordar, e se comesse tudo o que me apetecia, ficava uma verdadeira BOLA!!! :( Não concordo com as dietas rápidas, pois sei que fazem muito mal ao organismo... Agora pergunto... qual será o truque? Comer várias vezes ao dia mas pouco de cada vez? Mas o facto de estramos sempre a comer não nos vai engordar? Resulta mesmo???

Beijinhos!

...

Ola Daniela.. deixar de comer qs tudo.. nao deve ser nada e facil esses 10 dias!!!! Sentias fome??
Sera que me podes enviar a lista dos alimentos que comeste nesses 10 dias? O meu mail é [email protected]
Obrigado.
Beijinhos

Olá a todas!!
Inscrevi me hoje no fórum e este é o 1º comentário que estou a fazer.
Vou me casar dia 24 de Maio. Vai ser uma cerimónia bastante simples, pelo civil, com a presença da familia e apenas alguns amigos (cerca de 60 pessoas). Eu e o meu rapaz já namoramos há mais de 8 anos, moramos juntos há 3 e só agora decidimos formalizar a união.
Confesso que ainda tenho tudo muito atrasado, mas não estou muito preocupada já que não há muito para preparar.
Neste momento o que realmente me preocupa é o meu peso.
Ainda não decidi se vou levar ou não vestido de noiva, mas independentemente dessa questão, obviamente que no dia em questão espero estar super elegante.
Tenho 1.71 de altura e neste momento estou a pesar 70/69 kg. O meu peso ideal são os 64/65.
Estou a fazer tratamento na clinica DrFernando Povoas mas até agora apenas consegui emagrecer 1 kg :( :(.
Durante a semana faço uma alimentação saudável, sei todas as regras e mais alguma e até faço ginásio (RPM / CYCLING) cerca de 2/3 vezes por semana.
Não sei o que se passa mas desde o inicio do ano que não consigo emagrecer. Obviamente que se chegar a data e não tiver o peso que desejo recorro a uma dessas dietas tipo seiva, sopa dos 7 dias,etc.
Mas a minha questão é: alguma de vocês tomou alguma medicação em especifico?
Aqui no site vem anunciado um medicamento "Hydroxy Blas". Já alguem tomou?

Dieta no Dr.Fernando Povoas????? Tem cuidado pois ja li num forum na net que ha pessoas que fazem, emagrecem, e depois voltam a engordar e a seguir ficam com grandes depressões.
Quanto aos medicamentos que ele receita porque não te informas junto do infarmed ou duma farmacia o que é?
Eu tambem coloquei um post sobre a minha dieta e em 4 meses perdi 8kg, mas foi junto dum endocrinologista.

Tenham cuidado pois ja ouvi casos de pessoas que fizeram dietas no Dr. Tallon e a seguir engordam para o dobro e alem de ficarem com alguns problemas de saude. Agora ha casos e casos e se tas com duvidas do tratamento tenta procurar segundas opinioes nem que seja junto dum medico de clinica geral.

bjos

Podes enviar para mim tb, se tiver a amamentar, posso tomar?
onde comprar e preço

Beijinhos e obrigada

primeiro gostava de vos fazer uma questão que já por duas vezes abri um topico e ninguem respondeu :( têm contactos de endocrinologistas em lisboa?

quanto a dietas... eu fiz a minha primeira dieta aos 10 anos e não a minha mãe não era maluca se ela nao tivesse falado comigo para fazer a dieta hoje com certeza eu teria muito mais peso... fiz nessa altura a herbalife e resultou e não voltei a ganhar peso desmedidamente. Aos 16 anos tive um problema a minha querida médica de familia quando lhe pedi a pilula receitou me a tri ginera que é uma pilula tri fásica muito forte e que normalmente se dá a mulheres que já engravidaram... ora eu com 16 anos e o corpo em mudança foi como uma bomba... alarguei muito a nivel das ancas e engordei... cheguei aos 90 kilos... foi quando decidi que não podia continuar assim e fui ao Tallon... a dieta não custa, não se passa fome... eu emagreci muito... cheguei com a dieta dele a chegar ate aos 65 kilos são 25 kilos perdidos... neste momento estou com 75 kilos e meço 1,59... o meu peso ideal seria 59 kilos mas tendo em conta a minha largura de anca se eu tivesse 65 kilos já ficava bem... nao ideal mas bem...

agora eu não engordei outra vez por a dieta ser uma porcaria e quando se para engorda se tudo... a minha mae fez esta dieta perdeu 30 kilos e durante dez anos nunca engordou... mas ela fechava a boca e eu não... primeiro acabou a faculdade e o ritmo estonteante, trabalho sentada e mal me mexo, deixei de jogar à bola e como nao tenho dinheiro para o ginasio não se torna facil o exercicio, depois tive indicios de depressao que no meu caso deu para me vingar na comida...

na minha opinião que já ando nas andanças das dietas há mt tempo o problema está em conseguir manter uma alimentação equilibrada... é dificil. cada vez vivemos em mais stress vivemos mais rapido e comemos pior e num abrir e fechar de olhos... quem tem tempo para saborear a comida? e quando o temos estamos tão habituadas a comer à pressa que nem conseguimos parar...

eu vou ate agosto que é a data do meu casamento perder 10 a 14 kilos... já pus isso na minha cabeça! e vou! depende tudo de nós e da nossa mente!

por isso a voces todas muita força! e contra os quilitos a mais marchar marchar!

http://onossocasamento.pt/forum/13718 - minhas coisinhas

http://onossocasamento.pt/forum/21900 - noivas em fuga

entao, linda?tens andado desaparecida?!!ja pus dois post á tua procura e nada....
sp falaste com o fotografo da Rolfoto?e entao?
desculpa envadir este post...mas cm nunca mais te vi por aqui...
da noticias
jinhos
Silvia

ola ligia
eu a pensar que era alta, afinal ainda es mais que eu
meço 1,80, e peso 80 kg
estou a sentir-me muito cheiinha e como queria casar para o ano precisava de emagrecer para ficar elegante no vestido

ainda bem k esta td bem ctg, linda!!!ja ta a ficar preocupada...mas ainda bem k é so trabalhito a mais...do mal o menos.lol
Cmg tb ta td bem, mt trabalho tb...mas é a vida!
os preparativos tao meio paraditos :( mas agora ando mais preocupada com a casa e as coisas k tenho de dicidir para la, tou na fase de escolher td, chao, azulejos, sanitarios...efim, ando td baralhadinha!!lol
para o mes k vem faço o CPM, dia 11 e dia 19 e 20 de Abril...sinceramente, axo um abuso, mas já k é obrigatorio, la tera de ser!!
ah!n te atrases mt com o fotografo, é k se optares por eles, eles ja tem mts marcações!!
vai dando noticias sp k puderes!!!
jokas

Olá Vania
Em 1º lugar Parabéns pelos 8 kg que perdeste.
Quanto á minha "pseudo dieta", o problema é k eu nem sequer estou a conseguir emagrecer. Já desde Janeiro k estou a tomar a medicação e até agora não produziu qq resultado.
O que a drª me diz é k no meu caso é sempre mais complicado, uma vez que eu estou dentro do meu IMC normal (neste momento estou com 23.9) mas eu quero ver se consigo chegar aos 65 kg (22.22). E está a ser bastante complicado....
Já pensei em contactar um endocrinologista, o problema é k eu sei toda a teoria, mas preciso de alguma medicação para me ajudar a "fechar a boquinha" naquelas alturas mais complicadas. O ano passado estava com cerca de 63/65 kg, no final do ano desleixei me completamente e agora estou a sofrer as consequências.
Ainda por cima agora vem ai a Páscoa...
E ainda por cima estou a começar na contagem decrescente, ou seja, tenho 2 meses para emagrecer 5kg!!
DESESPERO TOTAL!

Minha querida o meu mail é: [email protected]

eu realmente estou mesmo embaixo pois as minhas roupas ainda ñ me servem rrrrrrrrr....
mas ñ como mt, só legumes e grelhados, agora por aconselhamento médico vou fazer exames pois desconfia k seja isso k me esteja a prejudicar...

Mas vou deixar de dar peito pk a renata tb já tem 10meses, e tenho de cuidar de mim.

Beijinhos minha querida, vou ficar á espera.

Ligia e Jorge

........................

podias deixar aqui o teu email.gostaria de saber mais sobre o xarope da seiva

Para já, muitos parabéns e força!!!
Nunca falei aqui de dietas mas tb tenho uma "história".
Quando começei a tomar a pilula engordei em 3 meses 10kg, parei com a pilula e nunca mais consegui perder esses bandidos!
Com o passar do tempo a roupinha parecia que encolhia e o meu nº38 passou para o 40, mais tarde 42, e já com muito custo! A barriga formava uma ondulação maior que as "mamas", as calçitas teimavam em deixar o rabinho á mostra quando me sentava, as pernas pareciam que tinham crateras mas não, era somente a celulite!!!
Um belo dia xateei-me no serviço, a crise de nervos foi tão grande que tudo que comia vomitava, fui ao médico ele medicou-me e parece que apartir dessa altura sempre que me enervo já não tenho aquela vontade de devorar tudo, pelo contrário, dá-se um nó no estômago que nem vos conto...
Moral da história em Março do ano passado pesava +/- 72 kg, actualmente peso 58kg. Do 42 passei para o 36, sinto-me muito bem apenas aproveitei a ajuda do que me aconteceu pois foi aí que começei por perder peso e aproveitei e começei com uma dieta muito rigorosa!
Nada de comprimidos nem ampolas, foi somente tirar á boca
Ou seja, quando há incentivos, força de vontade tudo se consegue...
Beijocas

Oi Daniela!

podias enviar-me toda a informação k puderes sobre a dieta k fizeste?

Parabéns és uma mulher Com To...... lol

ah em k ervanária k compraste?

beijocas

[email protected]

-----------------------------------
(Noivas de 20 de Setembro de 2008)
http://onossocasamento.pt/forum/13169

Podes dizer de que zona é a tua mesoterapeuta? e ja agora quanto pagas por sessaO????

Há 2 anos tb fui acompanhada por un nutricionista e em 2 meses e meio consegui o peso q queria, emagreci os 6 Kg mantive nais ao menos durante um ano e agora já tenho uns 4 Kg a mais, já tentei várias vezes retmora o plano q ele me deu mas agora parece q n funciona, começo faço tudo direitinho mas n vejo os resultados e claro desiludo-me.

:(

O xarope k comprast era de meio litro ou de 1l?

beijocas e sorry ser chata

-----------------------------------
(Noivas de 20 de Setembro de 2008)
http://onossocasamento.pt/forum/13169

as frutas e a torrada era feita numa refeicao ou comias durante o dia quando sentias fome?Estes alimentos foram ingeridos ja na 1 ou 2 semana?Este xarope so pode ser ingerido durante 10 dias correcto?ja fizeste esta dieta durante os 10 dias sem comer nada?Obrigada por responderes as nossas perguntas.Eu tinha mandado um email mas nao sei se recebeste.

ola

Quando se fala em dietas, ou perder peso é necessário reflectirmos. Tenham cuidado e não gastem dinheiro a toa, e digo isto porque um plano alimentar ou dieta não é igual para toda a gente. Cada organismo tem necessidades diferentes. O que para uma pessoa resulta para outra pode não resultar. O mesmo se passa no que diz respeito a certos produtos.
Nao entendo porque continuam a gastar dinheiro em produtos ditos naturais( viu-se bem o que se passou com a Depuralina) em vez de procurarem ajuda especializada. Quando falo em ajuda especializada não falo em nutricionistas mas sim medicos, ou de clinica geral ou Endocrinologistas.
Eu já fiz o mesmo que algumas pessoas fizeram e o que é certo é que eu gastei fortunas em produtos "naturais" e dietas de nutricionistas e o peso continuava sempre comigo e a aumentar... Consultei um endocrinologista no final de 2007 e o que é certo é que passado 5 meses perdi 9kg e descobri como funciona o meu metabolismo e o que se passava para não perder peso.

Prefiro mil vezes gastar 75€ num bom médico do que gastar rios de dinheiro em produtos milagrosos "naturais" que a maior parte das vezes nem efeito fazem e só nos deixa a carteira um pouco mais leve.

Atenção isto não é uma critica, cada um faz o que bem entende, mas custa-me ver que muita boa gente gasta dinheiro e os resultados são fracos...

Não levem a mal este comentario, pensem no que vos digo.

vania

no xarope que comprei vem a dizer para um 1,5 de agua colocar 12 colheres de xarope e 12 de limao, devo colocar 12 ou 8? Estou a fazer hoje pela 1 vez, acho que coloquei muito cayenne pq ficou a arder um pouco na garganta.tu metias quanto?obrigado por te dares oa trabalho de me responderes.

E o que esta escrito na lata do xarope,eu estou na suica,foi a minha sogra que me mandou,mas obrigada na mesma.