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sandritasilva
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Desde: 11.07.2011
Crises de ansiedade / panico :(
Segunda, 04/01/2016 - 18:09

Olá a todas!

Sofro de crises de ansiedade/panico.

Tenho andado contente com a ideia do casamento, quando andamos a ver a igreja, quinta, vestidos,...

Mas estes dias, tive uma crise de panico/ansiedade, do nada, o que ja nao tinha a muito, (estou a ser medicada ja a uns anos por psiquiatra).

Eu já não me sentia muito segura, quanto ao dia do casamento, com medo de no dia me sentir mal.

Mas agora que tive esta crise, horrivel, de não parar de chorar, não conseguir sair da cama, toda a tremer, fiquei com duvidas se devo avançar com o casamento ou desistir.
Pois se no dia me dá uma crise destas é terrivel e farei muita gente sofrer, passar vergonha,...

Estou confusa devido as minhas crises, eu quero casar mas não sei se conseguirei suportar o dia...

devido a isto, estamos num impasse...

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P.daniela
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Desde: 17.09.2015
Ola!! Acho que não deves
Terça, 05/01/2016 - 01:39

Ola!!
Acho que não deves deixar que o medo vença, senão nunca irás conseguir nem agora nem mais tarde. Tens que tentar esquecer e pensar que vai correr sempre tudo bem, eliminar esses pensamentos negativos da cabeça.
Tenta ter consultas de psicologia talvez te ajudem.
Encara esse dia como um dia positivo e que o estás a fazer é para o teu bem e para a tua felicidade, esse dia irá trazer-te muita felicidade alegria e é nisso que tens que te focar.

Vai correr bem vais ver quanto menos pensamentos negativos melhor.

Força tu consegues!!

missgata
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Desde: 28.02.2014
Acho que os nossos
Terça, 05/01/2016 - 02:30

Acho que os nossos comentários não te vão ajudar nada.se tens essas crises casa pelo civil só tu e ele é até na igreja só os dois.a confiança tem de vir de dentro.

Weddingbride
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Desde: 30.05.2015
Olá, Olha eu entendo que seja
Terça, 05/01/2016 - 03:18

Olá,
Olha eu entendo que seja uma situação bem complicada ( o medo e o stress tb já me impediram de realizar certas coisas) mas acho que não devias desistir assim de casar se é esse o teu sonho Piscar o olho O dia do nosso casamento é suposto ser o dia mais feliz da nossa vida e nesse dia somos umas verdadeiras princesas Piscar o olho A preparação do casamento em si cria algum stress (eu falo por mim que já casei) mas vale mesmo a pena o resultado; um dia único e mágico!
Por isso pensamento positivo e não deixes que esses medos estraguem o teu sonho e a tua felicidade! Tenta aliviar o stress pensando que vai tudo correr bem ou tenta desabafar com alguém de confiança sobre esses medos. Acredita em ti! Muita força e coragem! Vai correr tudo bem e vais ter o teu dia de sonho Piscar o olho
Beijinhos Sorriso

umdia
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Desde: 31.01.2014
Olá, O casamento é gerador de
Terça, 05/01/2016 - 11:40

Olá,
O casamento é gerador de stress/ansiedade mesmo para quem está certo desse passo, devido a toda a preparação que exige (que é muita!), por isso é normal que mesmo para quem não padece desse tipo de problemas em alguns momentos se sinta ansioso e tenha episódios de rutura. No entanto, e uma vez que já apresenta esse tipo de problemática há alguns anos, na minha opinião deverá recorrer a ajuda técnica, pois a medicação ajudará mas enquanto não houver um entendimento das verdadeiras razões para esses estados, a situação não tende a solucionar-se. Assim, aconselho a ida a uma consulta de Psicologia, pois um processo psicoterapêutico poderá fazer toda a diferença (opinião de uma psicóloga).
Felicidades.

umdia
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Desde: 31.01.2014
Olá, O casamento é gerador de
Terça, 05/01/2016 - 11:41

Olá,
O casamento é gerador de stress/ansiedade mesmo para quem está certo desse passo, devido a toda a preparação que exige (que é muita!), por isso é normal que mesmo para quem não padece desse tipo de problemas em alguns momentos se sinta ansioso e tenha episódios de rutura. No entanto, e uma vez que já apresenta esse tipo de problemática há alguns anos, na minha opinião deverá recorrer a ajuda técnica, pois a medicação ajudará mas enquanto não houver um entendimento das verdadeiras razões para esses estados, a situação não tende a solucionar-se. Assim, aconselho a ida a uma consulta de Psicologia, pois um processo psicoterapêutico poderá fazer toda a diferença (opinião de uma psicóloga).
Felicidades.

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